Articoli di Psicologia

Mi capita spesso di notare come delle volte utilizziamo male le nostre risorse positive. Le risorse positive, quali ad esempio possono essere l’impegno, la determinazione, la volontà, l’intelligenza ecc.., in molti casi possono essere utilizzati a proprio svantaggio e con grande dispendio di energie. Per esempio utilizzare la propria intelligenza per rimuginare continuamente sui propri errori e su quanto di negativo ci portiamo dal nostro passato e’ un modo molto efficace per  disperarsi e impegnare negativamente le proprie risorse positive.

E’ risaputo che ogni essere umano e’ differente da un altro. Le differenze riguardano gli aspetti fisici, le passioni, i valori ed il modo di reagire. La convinzione comune e’ che queste diversità esistano a prescindere dalla  nostra storia personale, dall’esperienze e dalla cultura. Motivo per cui descriviamo noi stessi in modo  rigido, escludendo  a priori che alla base del nostro modo di essere ci sia stato una evoluzione di continui cambiamenti. Cambiamenti che iniziano a generarsi fin dalla nascita

Diverso tempo fa Pirandello, un famoso scrittore Siciliano, aveva fatto riferimento in una sua opera, alle differenti maschere che l’individuo utilizza quotidianamente a seconda del contesto in cui si trova. Pirandello aveva messo in evidenza come ogni persona potesse agire con atteggiamenti e stili differenti rispetto alla situazione in cui si fosse trovato. Per Pirandello la maschera indossata viene a rappresentare uno strumento molto efficace per accordare due obiettivi. Il primo obiettivo è quello di utilizzare la maschera più adatta

Se parlando delle emozioni mettiamo in evidenza la gioia, l’entusiasmo, la felicità, la fiducia, ecc..; certamente tutti saremmo portati a rispondere che le emozioni sono un bene nella vita dell’uomo. Dall’altra parte se invece spostiamo lo sguardo verso altre emozioni quali la paura, la tristezza, la rabbia, la sfiducia, l’anedonia, ecc..; saremmo invece portati a rispondere che le emozioni sono un male nella vita dell’uomo. Così come l’oscillazione di un aereo in volo durante una turbolenza d’aria può apparire un

L’attacco di panico e’ una reazione d’ansia molto intensa che si può generare in concomitanza ad eventi percepiti come pericolosi. Nell’attacco di panico la persona sperimenta delle sensazioni che percepisce come molto fastidiosi, quali possono essere sudorazioni, tachicardia, tremori, confusione mentale, tensione, giramenti di testa, oppressioni al petto, conati di vomito ecc. Contemporaneamente a queste sensazioni spiacevoli alla persona capita di avere dei pensieri negativi quali quelli di potere svenire, di avere un infarto, di perdere il controllo di se’.

Le emozioni sono presenti ed universali in tutte le razze umane. Paul Ekman, lo studioso che più di altri ha investigato sulle emozioni, ha distinto sei principali emozioni che sono: Felicità, Sorpresa, Disgusto, Rabbia, Paura, Tristezza. Nella realtà si distinguono una più ampia classe di emozioni, ma questo approfondimento non è rilevante per lo scopo dell’argomento che stiamo trattando. Le emozioni sono un modo naturale di reagire del nostro organismo a secondo se ci troviamo davanti ad una situazione piacevole,

Pubblicazioni curati dal dott leonardo fricano Ogni pubblicazione  è  pensata  per offrire chiarimenti, stimolare riflessioni e suggerire piani d’azione utili a migliorare il proprio benessere. Ogni mese sarà aggiunto un articolo nuovo L’interesse e l’orginalità degli articoli, uniti alla voglia di scrivere in maniera semplice, sono i punti di forza che desidero offrire ai lettori. Se desiderate saranno graditi  i commenti che vorrete inviarmi sull’argomento trattato. Vi auguro una piacevole e rilassante lettura. Diventare Protagonisti del proprio Benessere *  Come trasformare in vantaggio il malessere psicologico * 

Laboratorio Esperienziale sull’ansia e attacchi di panico Imparare a gestire l’ansia è possibile! Sapere come fare fa la differenza La partecipazione include: * Il Laboratorio prevede una giornata organizzata in modo da fare acquisire ai partecipanti consapevolezze e conoscenze fondamentali sull’ansia, per poi passare a delle esercitazioni pratiche di tecniche espositive e respiratorie al fine di imparare a gestirla con tranquillità. 20 POSTI DISPONIBILI A SESSIONE Sono disponibili 5 coupon di

Cosa è una consulenza psicologica? A cosa serve? Quando è utile ? In questa pagina trovi le risposte a queste domande, spiegate in modo semplice. Cosa è una consulenza psicologica? Il servizio di consulenza è la prima azione utile per meglio capire  quali sono i  passi corretti  per risolvere una problematica personale, coniugale e/o familiare. La persona che chiede una consulenza psicologica esprime e racconta la sua problematica. Lo psicologo con la propria competenza mette a proprio agio la persona che si racconta ed attraverso

Saresti contento di migliorare la gestione della tua ansia? Le tue reazioni d’ansia stanno limitando la tua autonomia e senti il bisogno di riprenderti la tua libertà? Sappi che puoi riuscirci con il giusto allenamento. Sempre più persone lamentano problematiche inerenti all’ansia ed al disturbo di attacchi di Panico. Oggi è possibile intervenire ed anche in tempi brevi riuscire ad avere notevoli Benefici. Occorre sapere che prima si interviene più breve sarà la durata del trattamento ed i tempi di guarigione. La psicoterapia